Santé: Saviez-vous que « hypersomnie » peut entraîner votre mort…?

Combien de sommeil vous faut-il?
La réponse à la question ci-dessus n’est pas assez difficile. Mais ce n’est pas une partie de plaisir non plus…!!! Malgré cela, d’une part nous n’avons aucune idée de la quantité idéale de sommeil pour chacun d’entre nous, d’une autre part les scientifiques ont des suggestions assez fortes. Ils nous recommandent en une nuit de sommeil de dormir de 7 à 9 heures… Nous connaissons tous les méfaits d’une nuit sans repos ou avec moins d’heures de sommeil. Mais, nous ne réalisons pas aussi qu’en général, l’excès de sommeil lui aussi est un poison. Moins de sommeil est une maladie et cela implique d’autres dangers pour la santé. Même l’hypersomnie n’est guère différente….
Creusons un peu plus profond et essayons de connaître les raisons pour lesquelles nous devrions impérativement éviter de dormir trop: Zzzzzzz…

# 1 Les grands dormeurs sont enclins à la dépression…


La plupart des cas de dépression sont dus à l’insomnie. Mais, nous avons un nombre considérable de cas qui se rapportent à hypersomnie. Une personne déprimée veut dormir plus et le fait de dormir encore plus aggrave votre dépression… Dans les pires des cas, la dépression due à hypersomnie, peut être traitée en privant le patient de sommeil. Si cela persiste, consultez un expert pour surmonter de telles situations.

# 2 Et le prix pour l’hypersomnie n’est qu’un cerveau émoussé…


Le sommeil de nuit, est le moment où notre cerveau traite notre mémoire. Ainsi, notre cerveau efface les résidus indésirables en produisant et en équilibrant les neurotransmetteurs pendant que nous dormions. Ainsi, une quantité suffisante de sommeil est vitale. Trop dormir peut être la raison directe de nombreuses maladies cérébrales liées à cela. Comme une insuffisance de sommeil peut provoquer des résultats excédentaires comme la maladie d’Alzheimer associés avec la démence. L’hypersomnie engendre également des problèmes cognitifs…

# 3 Des difficultés avec le cœur…


Pourquoi l’hypersomnie peut provoquer des risques cardiaques? Il n’y a pas de raison établie pour le moment. Mais l’étude a révélé certains chiffres qui peuvent nous inquiéter. Une étude sur 72.000 femmes avec des habitudes de sommeil différentes, a prouvé que les femmes qui dorment de 9 à 11 heures la nuit étaient plus vulnérables -de 38%- aux problèmes cardiaques, que celles qui dormaient de 7 à 8 heures.

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